emotionele onbalans

ik voel me vaak uitglijden in emotionele onbalans. Emotionele onbalans ziet eruit als; constante lichaamsbeeld problemen, en een laag gevoel van eigenwaarde zijn dingen die ik vaak voel. Ik ben net gaan accepteren dat dit slechts een deel is van de manier waarop ik me zorgen maakte. Echter, Ik was echt getroffen door het idee dat die adem onze levenskracht is, omdat het zo vaak genegeerd wordt. Ik vergeet altijd te ademen. Ik was dit aan het lezen en ik voelde me emotioneel onevenwichtig. Ik voelde me overweldigd en de reden dat ik dit zou zeggen is omdat ik vaak verdrink in mijn emoties. Ik ben zo overgevoelig voor de manier waarop anderen zich voelen en de manier waarop ik me voel dat ik soms verdwaal in de negativiteit van die emoties. Het is echt mijn vermogen om te denken van mijn angst conceptueel dat ik geloof dat ik ben gekomen met de tools om het beter te maken. Daarom ben ik beter in staat om van emotie naar emotie te gaan, zonder al te veel emotionele resten achter te laten.

mijn moeder vertelt me altijd dit Arabische spreekwoord dat zegt dat niets blijft, en dat alles voorbij gaat. Ze vertelt me dit meestal als ik gestrest ben, of boos ben, of zelfs een gebroken hart. Ik heb nooit gedacht van het gebruik van het idee dat als een manier om mijn angst of depressie op dezelfde manier te behandelen. Er was een tijd dat ik geloofde dat ze een ingewikkeld deel van wie ik was omdat ze kwamen de hele tijd. Maar, echt wat ik besefte was constant over alle keren dat ik voelde angst of gevallen van depressie waar tijden dat ik verkeerd beheer van de emoties die ik absorbeerde, en de gedachten die ik had. Ik zou zeggen dat ik nu tot een bepaald zelfbewustzijn ben gekomen dat me in staat stelt om het feit te accepteren dat ik een persoon ben die veel gedachten heeft en zeer emotioneel bewust is, en dat zijn niet noodzakelijkerwijs negatieve dingen, maar ze moeten in staat zijn om op een manier te worden behandeld die me verjongt in plaats van uitgeput.

na vier jaar aan de universiteit, een omgeving met veel stress en een gepasseerd gezicht, geloof ik dat ik de vaardigheden heb opgedaan om op een positieve manier met mijn angst om te gaan. In plaats van te geloven dat het puur een negatief attribuut is heb ik geleerd om het in mijn voordeel te gebruiken. Bijvoorbeeld, conceptueel heb ik mijn manier van denken over angst veranderd. Ik heb geleerd om goede energie te scheiden van slechte energie. Hierdoor Weet ik hoe ik op bepaalde emoties moet reageren. In plaats van in hen te zinken of hen toe te staan mij over te nemen, ben ik nu in staat om de controle te behouden wanneer ik me overweldigd voel.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.