GoodTherapy

  • 22. August 2018
  • Av Angela Bisignano, PhD

en skjeggete mann gjør en dum ansikt som hans venn mater ham iskrem. Mange par har i sin kjerne et dypt og varig vennskap. Ifølge psykolog Og forsker Dr. John Gottman, å ha et sterkt vennskap er en av de viktigste egenskapene som gjør et ekteskap oppfylle og varig. Kvalitet relasjoner utenfor ekteskapet er også nøkkelen for en rik og oppfylle liv. Men når disse relasjonene krysse grenser og bli upassende, et ekteskap kan raskt bli snudd opp ned og revet innsiden ut. Par kan ha nytte av å bygge klare grenser for å beskytte deres ekteskap.

Sette Grenser Med Venner

I mitt eget liv har jeg gleden av å feire 28 års ekteskap. Jeg kan si at mannen min er min beste venn. Tidlig i vårt ekteskap begynte vi praksisen med å utøve sunne grenser med våre vennskap, spesielt de vennskap med mennesker av det motsatte kjønn. Vi laget en liste over klare skillelinjer i andre relasjoner, som vi aldri ønsker å kompromittere vårt ekteskap.

I Motsetning til hva mange tror, er ikke alle saker på grunn av et urolig ekteskap eller mangel på kjærlighet mellom ektefeller. Et kjærlig ekteskap og gode vennskap kan eksistere hvis du er forsiktig og bevisst på ikke å krysse følelsesmessige og fysiske grenser. Fysiske grenser er ganske opplagt; derimot, hva mange ikke forstår er at emosjonelle saker vanligvis skje gradvis. Derfra kan de overgang til fysiske saker, skape kaos og uro når de blir utsatt.

det utfordrende aspektet er at mange følelsesmessige saker ikke setter seg ut for å være så. Utroskap starter ofte bare i arbeidsplassen relasjoner, platonisk vennskap, eller samfunnet bekjente. Vanligvis skjer de uten premeditasjon. Det er når folk begynner å krysse grensene for emosjonell intimitet, dele informasjon som bare bør diskuteres med sin ektefelle, at problemer begynner.

når emosjonelle grenser krysses, fører det gradvis til at mer og mer intim kommunikasjon blir delt. Sterkere følelser kan vokse, og før personen vet det, de har utviklet en attraksjon for sin venn. Hvis venstre ukontrollert, dette vil mest sannsynlig føre til seksuell utroskap og mest sikkert krenke sikkerheten til ekteskapet.

Hvordan kan du vite om du eller din ektefelle er i faresonen med dine andre vennskap?

15 Tegn På At Vennskapet Ditt Har Krysset Linjen

  1. når du snakker med vennen din, føler Du deg mer komfortabel å betro seg til dem enn du gjør din ektefelle.
  2. når du snakker med din venn, deler du negative tanker eller følelser som du har mot din ektefelle.
  3. når du snakker med vennen din, deler du intime detaljer om livet ditt, mer enn med din ektefelle.
  4. du deler ikke omfanget av vennskapet ditt med din ektefelle.
  5. din ektefelle vet ikke om ditt forhold til din venn.
  6. du ville føle deg ukomfortabel hvis din ektefelle skulle lytte på samtalene du har med din venn.
  7. du finner deg selv å tenke på din venn mer enn du vet at du burde være.
  8. du ser frem til å være sammen med din venn mer enn med din ektefelle.
  9. du møter din venn alene for kaffe eller måltider uten din ektefelle å vite om det.
  10. du engasjerer regelmessig med vennen din på sosiale medier uten din ektefelles kunnskap.
  11. du føler en seksuell spenning eller tiltrekning når du er med din venn.
  12. du og din venn diskuterer den seksuelle spenningen du begge føler i vennskapet.
  13. Når du og din venn er alene, samhandler du annerledes enn når andre mennesker er rundt.
  14. du finner deg selv regelmessig ser frem til å møte med din venn.
  15. du er forelsket i din venn.

hvis du var uenig med alle disse uttalelsene, så har du sannsynligvis ikke en følelsesmessig affære. Hvis du er enig med de fleste av disse spørsmålene, kan du være involvert i en følelsesmessig affære.

Avslutte En Følelsesmessig Affære

Hvis du har en følelsesmessig affære, kan du risikere ekteskapet ditt. Det kan være en god ide å få slutt på det vennskapet. Hvis dette er en arbeidskollega eller noen du må se på en jevnlig basis, kan det være lurt å vurdere å sette opp noen sterke grenser starter nå. Hvis du ønsker å bevare ekteskapet, kan det være lurt å oppsøke støtte fra en terapeut for å hjelpe deg å behandle dine følelser og holde deg ansvarlig.

I Motsetning til hva mange tror, er ikke alle saker på grunn av et urolig ekteskap eller mangel på kjærlighet mellom ektefeller. I min praksis finner jeg ofte par blir fanget opp i karrierer, oppdra barn, eller omsorg for eldre foreldre. Alle disse forpliktelsene kan føre til at folk mister synet av deres ekteskap eller ektefelle. Healing ekteskapet er ofte bare et spørsmål om ikke å ta vår ektefelle for gitt og gjør at vi holde følelsesmessig knyttet til vår partner.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.