정서적 불균형

나는 종종 자신이 정서적 불균형에 빠져 있다고 느낀다. 정서적 불균형처럼 보인다;상수 신체 이미지 문제,낮은 자부심은 내가 자주 느끼는 것들입니다. 나는 단지 이것들이 내가 걱정했던 방식의 일부라는 것을 받아들이 기 위해왔다. 그러나,나는 너무 자주 무시되기 때문에 그 호흡이 우리의 생명력이라는 생각에 정말로 충격을 받았습니다. 나는 항상 숨을 쉬는 것을 잊는다. 나는 이것을 읽고 있었고,나는 정말로 감정적으로 불균형을 느끼고 있었다. 나는 압도 느낌 나는 종종 내 감정에 빠져 있기 때문에 나는이 말을 할 이유. 나는 다른 사람들이 느끼는 방식과 때로는 그 감정의 부정성에서 길을 잃는 방식에 너무 민감합니다. 정말 내가 더 나은 수 있도록 도구와 함께 나와 있다고 생각 개념적으로 내 불안을 생각하는 내 능력이었다. 따라서 나는 너무 많은 감정적 인 잔류 물을 남기지 않고 감정에서 감정으로 더 잘 움직일 수 있습니다.

우리 어머니는 항상 아무 것도 지속되지 않으며 모든 것이 지나간다는 아랍 속담을 말해줍니다. 나가 밖으로 압박될 때 그녀는 흔하게 나에게 이것을 말한다,또는 성나,또는 끊긴 심혼을 느낀. 나는 같은 방법으로 내 불안이나 우울증을 치료하는 방법으로 아이디어를 사용하는 생각하지 않았다. 그들이 항상 나왔기 때문에 그들이 내가 누구인지의 복잡한 부분이라고 믿었던 때가 있었다. 하지만,정말 내가 깨달은 것은 모든 시간에 걸쳐 일정했다 나는 불안이나 우울증의 인스턴스를 느꼈다 어디 내가 흡수 한 감정을 잘못 관리 시간,그리고 내가 가진 생각. 나는 지금 내가 내가 생각을 많이 가지고 매우 감정적으로 알고있는 사람이라는 사실을 받아 들일 수있는 특정 자기 인식에 온 것을 말할 것,사람들은 반드시 부정적인 일이 아니다 그러나 그들은 젊어지게보다는 나를 고갈시키는 방식으로 처리 할 수 있어야합니다.

대학 4 년 후,높은 스트레스와 얼굴 통과 환경,나는 긍정적 인 방법으로 내 불안을 처리 할 수있는 능력을 얻었다 생각합니다. 오히려 그것을 믿는 것은 순전히 부정적인 특성이다 나는 나의 이점에 그것을 사용하는 것을 배웠다. 예를 들어,개념적으로 나는 불안에 대해 생각하는 방식을 바꿨습니다. 나는 좋은 에너지와 나쁜 에너지를 분리하는 법을 배웠다. 이를 통해 특정 감정에 반응하는 방법을 알 수 있습니다. 그(것)들로 침몰하거나 나를 데려가는 것을 허용하기보다는 나는 압도 할 때 통제를 유지할 수있다.

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