Urban Dictionary: sbornia emotiva

La sensazione che ti svegli al mattino dopo un crollo emotivo della sera prima. Questa sensazione a volte è il risultato di una discussione, una profonda tristezza, una sfortunata perdita, una rottura, un dramma, forti sentimenti di rimpianto, emozioni contrastanti, ecc.
In genere la sera prima, hai problemi a dormire – potresti anche essere fisicamente stanco ma rimanere mentalmente sveglio – il che potrebbe comportare il rigirarsi e girare tutta la notte, una costante vigilanza dell’orologio e tentativi di leggere o guardare la TV per cercare di dormire più velocemente.
Invece di dormire via la tua tristezza e svegliarsi riposati, i sentimenti tornano a farti sentire male, forse anche peggio. Ora che hai avuto il tempo di soffermarsi sulla situazione e riflettere sui propri sentimenti, ripetere quei sentimenti di nuovo il giorno dopo rende pungere un po ‘ di più.
A volte una sbornia emotiva è seguita da ambivalenza(emozioni contrastanti), stress, più dramma e/o solo un cattivo umore.
Questo è male soprattutto se non sei una persona mattutina. Di solito questa sensazione ti arriva quando meno te lo aspetti: quando qualcuno ti menziona la situazione, quando vai online per controllare la posta, ascoltare musica, andare al lavoro/a scuola, ecc.

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