Erik Vendt 30 1000′ s Set

egy kis kutatás talált egy Slowtwitch triatlonista fórum, amely egy részletes változata Josh Stern, az edző az Ocean State Squids (most Crimson Aquatics), aki edzője Erik Vendt. Hitel a triathlon forum felhasználó “gunsbuns”a rávilágítanak a legendás 30 1000-es évek készlet.

nem tudom, ki Erik Vendt? Ideje felfrissíteni néhány úszási történelmet…

  • a 2000-es olimpiai próbákon ő lett az első amerikai, aki 15 percet szakított az 1500-ban. (Oldaljegyzet: 16 évvel később Katie Ledecky nincs túl messze a break 8 perctől a 800-ban.)
  • Vendt ezüstöt nyert a 4im-ben Sydney-ben (2000), majd ismét Athénban (2004). Visszavonult az úszástól, visszatért, és beállította a US Open rekordot az 1500-ban 2008-ban (14:47).
  • végül, de nem utolsósorban aranyat nyert Pekingben (2008) a 800 Szabad váltó részeként.
  • 2002-ben ő volt az év NCAA úszója Dél-Kaliforniában, ahol megnyerte a 4 IM-et és az 1650-et, valamint a 2.helyet szerezte meg az 500-ban.

a legtöbb ember, beleértve magamat is, azt mondták, hogy Vendt tette 30 6000 ‘ s a 10:00 és mindet 9:30 alatt tartotta!

de, mint látni fogja, ez nem teljesen igaz.

az igazi készlet sokkal lenyűgözőbb.

Ha.
a pletykák viccesek.
azt hiszem, 10:00 időközönként lett a történet, mert átlagosan ki gyorsabb, mint 10:00 per 1000.
valójában ez történt – néhány Aussie Open water 10/25k úszó Bostonban volt a nyár folyamán, és egy 20 x 1000 ingyenes nyári klubmedencében szettet készített.
hallottunk róla, és Erik tovább akart menni – úgy gondolta, hogy a 25 jó, de “bárki” megteheti, ezért úgy döntöttünk, hogy 30.
tudtuk, hogy 5 órára van szükségünk, így 3 órával korábban jött a gyakorlatra (ami akkoriban 3 & 1/2 óra volt).
kezdtük a 1 on 11: 00, 1 tovább 10:00, 1 tovább 9:50, 1 tovább 9:40, 1 tovább 9:30
majd 1 tovább 10:15 és 3 tovább 9:45, 1 tovább 9:30
majd 5 tovább 10:00 és így tovább
körül #17-#19 rájöttünk, hogy Erik nem evett semmit (semmit!) mielőtt bejött edzeni.
tehát dobtunk egy 11:00 1000 körül #21 vagy #22 és nyomott egy granola bár a torkán néhány sport ital vagy víz.
keményen lógott a #23 és #24 között, és az utolsó 6-on keresztül robbantott, ahol az intervallumok 10:00-kor maradtak.
5 óra alatt végzett, még a 11:00 ételintervallummal is (azt hiszem, 3-5 perc alatt volt), így valószínűleg innen származik az egész 10:00 intervallum.
leglassabb 1000-es évei 18-22 körül voltak, de soha nem volt lassabb, mint 10:00 bármelyiküknél, kivéve az első 1000 – et, amely 10:10 vagy 10:15 volt az 1000 #1-en 11:00-kor-mind a 10:30, mind a 11:00 élelmiszer-megálló alatt.
minden alkalommal leírtam, amikor megcsinálta – csakúgy, mint az 500 osztást–, és minden osztást megtartottam minden 1000 alatt, hogy számoljon.
minden 1000-ben negatív osztást végzett – nem hiszem, hogy még emlékszik erre – kivéve 18 vagy 19 felé, amikor elkezdett számolni… ekkor jöttünk rá, hogy edzés előtt nem evett semmit. elkezdett elmebeteg lenni, amíg nem kaptunk egy kis ételt.
ember, milyen nagyszerű gyerek volt Erik. Csak egy nagyszerű, nagyszerű gyerek.

a kevésbé kötetes korszakban minden bizonnyal szórakoztató megosztani a múlt tapasztalatait. Bár a race pace edzés és az USRPT egyre népszerűbbé válik, ez messze nem helyettesíti a jó régimódi kötetet. Ez egy mélyen gyökerező része a sportnak. A csapatok 99% – a még mindig beindítja, különösen az éves edzés során.

itt egy bónusz olvasni Casey Barrett. Visszaszámolja a tetejét 5 a legnehezebb készletek, amelyekről valaha hallott.

egy utolsó gondolat…

mennyire hasonlít Erik Vendt Luke Skywalkerre?

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.