GoodTherapy

  • August 22, 2018
  • Angela Bisignano, PhD

parrakas mies irvistelee, kun hänen ystävänsä syöttää hänelle jäätelöä.monien parien ytimessä on syvä ja pysyvä ystävyys. Psykologi ja tutkija John Gottmanin mukaan vahva ystävyys on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joka tekee avioliitosta tyydyttävän ja kestävän. Laadukkaat suhteet avioliiton ulkopuolella ovat myös avain rikkaaseen ja tyydyttävään elämään. Mutta kun nuo suhteet ylittävät rajat ja muuttuvat sopimattomiksi, avioliitto voidaan nopeasti kääntää ylösalaisin ja repiä nurinpäin. Avioparit voivat hyötyä siitä, että he rakentavat selvät rajat avioliittonsa suojelemiseksi.

rajojen asettaminen ystävien kanssa

omassa elämässäni minulla on ilo juhlia 28 avioliittovuottani. Voin sanoa, että mieheni on paras ystäväni. Avioliittomme alussa aloimme noudattaa terveitä rajoja ystävyyssuhteissamme, erityisesti ystävyyssuhteissamme vastakkaiseen sukupuoleen kuuluvien kanssa. Teimme listan selvistä rajanvedoista muissa suhteissa, sillä emme koskaan halua vaarantaa avioliittoamme.

toisin kuin monet uskovat, kaikki asiat eivät johdu vaikeasta avioliitosta tai puolisoiden välisen rakkauden puutteesta. Rakastava avioliitto ja hyvät ystävyyssuhteet voivat elää rinnakkain, jos olet varovainen ja tietoinen siitä, ettet ylitä tunneperäisiä ja fyysisiä rajoja. Fyysiset rajat ovat melko ilmeisiä; kuitenkin, mitä monet ihmiset eivät ymmärrä, että emotionaaliset asiat yleensä tapahtuvat vähitellen. Sieltä he saattavat siirtyä fyysisiin asioihin ja aiheuttaa sekasortoa ja kuohuntaa, kun he paljastuvat.

haastavaa on se, että monet tunneasiat eivät lähde sellaisiksi. Uskottomuus alkaa usein yksinkertaisesti työpaikkasuhteista, platonisista ystävyyssuhteista tai yhteisöllisistä tuttavuuksista. Yleensä ne tapahtuvat ilman harkintaa. Kun ihmiset alkavat ylittää tunneperäisen läheisyyden rajoja ja jakaa tietoa, josta pitäisi keskustella vain puolison kanssa, ongelmat alkavat.

kun tunnerajat ylitetään, se johtaa vähitellen yhä intiimimpään kanssakäymiseen. Tunteet voivat voimistua, ja ennen kuin ihminen huomaakaan, hän on alkanut tuntea vetoa ystäväänsä kohtaan. Jos sitä ei valvota, se johtaa todennäköisesti sukupuoliseen uskottomuuteen ja mitä varmimmin rikkoo avioliiton turvallisuutta.

mistä voit tietää, oletko sinä tai puolisosi vaaravyöhykkeellä muiden ystävyyssuhteidesi kanssa?

15 Signs your Friendship Has Crossed the Line

  1. kun puhut ystäväsi kanssa, tunnet olosi mukavammaksi uskoutua heille kuin puolisollesi.
  2. keskustellessasi ystäväsi kanssa jaat kielteisiä ajatuksia tai tunteita, joita sinulla on puolisoasi kohtaan.
  3. keskustellessasi ystäväsi kanssa jaat intiimejä yksityiskohtia elämästäsi, enemmän kuin puolisosi kanssa.
  4. et jaa ystävyytesi laajuutta puolisosi kanssa.
  5. puolisosi ei tiedä suhteestasi ystävääsi.
  6. sinusta tuntuisi epämukavalta, jos puolisosi kuuntelisi ystäväsi kanssa käymiäsi keskusteluja.
  7. huomaat ajattelevasi ystävääsi enemmän kuin tiedät, että sinun pitäisi olla.
  8. odotat enemmän ystävääsi kuin puolisoasi.
  9. tapaat ystäväsi yksin kahvilla tai aterioilla ilman, että puolisosi tietää siitä.
  10. seurustelet säännöllisesti ystäväsi kanssa sosiaalisessa mediassa puolisosi tietämättä.
  11. tunnet seksuaalista jännitettä tai vetovoimaa, kun olet ystäväsi kanssa.
  12. sinä ja ystäväsi keskustelette siitä seksuaalisesta jännityksestä, jota tunnette ystävyydessä.
  13. kun olet ystäväsi kanssa kahdestaan, olet vuorovaikutuksessa eri tavalla kuin muiden ihmisten ollessa ympärillä.
  14. huomaat odottavasi säännöllisesti tapaamista ystäväsi kanssa.
  15. olet rakastunut ystävääsi.

jos olet eri mieltä kaikista näistä väitteistä, niin todennäköisesti sinulla ei ole tunnesuhdetta. Jos olet samaa mieltä useimmista näistä kysymyksistä, saatat joutua mukaan tunneperäiseen suhteeseen.

tunnesuhteen Päättyminen

jos sinulla on tunnesuhde, saatat vaarantaa avioliittosi. Voi olla hyvä idea lopettaa tuo ystävyys. Jos kyseessä on työtoveri tai joku, jota pitää tavata säännöllisesti, kannattaa harkita vahvojen rajojen asettamista jo nyt alkaen. Jos haluat säilyttää avioliittosi, haluat ehkä hakea apua terapeutilta, joka auttaa sinua käsittelemään tunteitasi ja pitämään sinut tilivelvollisena.

toisin kuin monet uskovat, kaikki asiat eivät johdu vaikeasta avioliitosta tai puolisoiden välisen rakkauden puutteesta. Vastaanotollani huomaan usein, että pariskunnat uppoutuvat uriin, lasten kasvattamiseen tai iäkkäiden vanhempien hoitamiseen. Kaikki nämä sitoumukset voivat saada ihmiset unohtamaan avioliittonsa tai puolisonsa. Avioliiton parantaminen on usein vain sitä, että emme pidä puolisoamme itsestäänselvyytenä ja pidämme huolen siitä, että pysymme tunnesuhteessa kumppaniimme.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.