Erik Vendt 30×1000 Set

Una pequeña investigación encontró un foro de triatletas de interruptor lento que proporciona una versión detallada de Josh Stern, el entrenador de los Calamares del Estado del Océano (ahora Crimson Aquatics), que entrenó a Erik Vendt. Crédito al usuario del foro de triatlón «gunsbuns» por arrojar luz sobre este legendario set de 30×1000.

¿No sabes quién es Erik Vendt? Es hora de repasar la historia de la natación…

  • En las Pruebas Olímpicas de 2000, se convirtió en el primer estadounidense en romper 15 minutos en el 1500. (Nota al margen: 16 años después, Katie Ledecky no está muy lejos del descanso de 8 minutos en los 800.)
  • Vendt ganó la Plata en el 4IM en Sydney (2000) y de nuevo en Atenas (2004). Se retiró de la natación, regresó y estableció el récord del Abierto de Estados Unidos en el 1500 en 2008 (14:47).
  • Por último, pero no menos importante, ganó el Oro en Beijing (2008) como parte de los 800 Relevos Libres.
  • También fue el Nadador del Año de la NCAA para Southern Cal en 2002, donde ganó el 4 MI y el 1650, así como el segundo lugar en el 500.

A la mayoría de la gente, incluyéndome a mí, se le dijo que Vendt hizo 30×1000 en 10:00 y los retuvo a todos por debajo de las 9:30!

Pero, como descubrirás, eso no es exactamente cierto.

El set real es mucho más impresionante.

Ha.
Los rumores son divertidos.
Creo que los intervalos de 10:00 se convirtieron en la historia porque promediaban más rápido que 10: 00 por 1000.
Lo que realmente sucedió es esto: un nadador australiano de 10/25K en aguas abiertas estuvo en Boston durante el verano e hizo un set en una piscina de club de verano que era de 20 x 1000 Gratis.
Nos enteramos de ello y Erik quería ir más lejos-pensamos que 25 era bueno ,pero «cualquiera» podía hacerlo, así que decidimos 30.
Sabíamos que necesitábamos 5 horas, por lo que llegó 3 horas antes para la práctica (que era de 3 & 1/2 horas en ese entonces).
Empezamos a la 1 en 11:00, 1 en 10: 00, 1 en 9: 50, 1 en 9:40, 1 en 9:30
Luego 1 en 10:15 y 3 en 9:45, 1 en 9:30
Luego 5 en 10:00 y así sucesivamente
Alrededor del # 17 – #19 nos dimos cuenta de que Erik no había comido nada (¡NADA!) antes de que viniera a entrenar.
Así que tiramos un 11:00 1000 alrededor de #21 o #22 y le metimos una barra de granola por la garganta con algo de bebida deportiva o agua.
Colgó duro hasta el # 23 y el #24, y voló a través de los últimos 6 donde los intervalos se mantuvieron a las 10:00.
Terminó muy por debajo de las 5 horas, incluso con el intervalo de comida de las 11:00 (creo que estaba 3-5 minutos por debajo), así que probablemente de ahí vino todo el intervalo de las 10:00.
Sus 1000 más lentos fueron alrededor de 18-22, pero nunca fue más lento que las 10:00 en ninguno de ellos, excepto en los primeros 1000 que hizo, que fueron 10:10 o 10:15 en el 1000 #1 a las 11:00, estaba bajo en todas las paradas de comida de 10:30 y 11:00.
Anoté todas las veces cuando lo hizo – así como las 500 divisiones, y mantuve cada división durante cada 1000 para llevar la cuenta.
Hizo una división negativa cada 1000, no creo que lo recuerde, excepto hacia los 18 o 19 años cuando comenzó a tener problemas para contar that fue cuando nos dimos cuenta de que no había comido nada antes del entrenamiento. Empezó a desaparecer mentalmente hasta que le trajimos algo de comida.
Hombre, qué gran chico era Erik. Sólo un gran, gran chico.

En la era de menos volumen, sin duda es divertido compartir experiencias del pasado. Aunque el entrenamiento de ritmo de carrera y el USRPT se están volviendo cada vez más populares, está lejos de reemplazar el volumen a la antigua. Es una parte profundamente arraigada del deporte. el 99% de los equipos todavía lo están poniendo en marcha, especialmente durante su viaje de entrenamiento anual.

Aquí hay una lectura extra de Casey Barrett. Cuenta regresiva de los 5 Sets más difíciles de los que haya oído hablar.

Un último pensamiento

¿Cuánto se parece Erik Vendt a Luke Skywalker?

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