Diccionario Urbano: resaca emocional

La sensación con la que te despiertas por la mañana después de una crisis emocional de la noche anterior. Este sentimiento a veces es el resultado de una discusión, una tristeza profunda, una pérdida desafortunada, una ruptura, un drama, fuertes sentimientos de arrepentimiento, emociones conflictivas, etc.
Por lo general, la noche anterior, tiene problemas para dormir, incluso puede estar físicamente cansado pero permanecer mentalmente despierto, lo que puede implicar sacudirse y girar toda la noche, una vigilancia constante del reloj e intentos de leer o ver la televisión para intentar dormir más rápido.
En lugar de dormir tu tristeza y despertarte renovado, los sentimientos vuelven a hacerte sentir mal, tal vez incluso peor. Ahora que ha tenido tiempo de detenerse en la situación y reflexionar sobre sus propios sentimientos, repetir esos sentimientos al día siguiente hace que le duela un poco más.
A veces, una resaca emocional va seguida de ambivalencia (emociones conflictivas), estrés, más drama y/o simplemente un mal humor.
Esto es malo, especialmente si no eres una persona de la mañana. Por lo general, este sentimiento te llega cuando menos lo esperas: cuando alguien te menciona la situación, cuando te conectas a Internet para revisar tu correo, escuchar algo de música, de camino al trabajo / a la escuela, etc.

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